Zijn planten in huis goed voor je gezondheid?

Planten in huis zijn goed voor onze gezondheid. Dat is een algemeen bekend feit, maar wat zorgt er nu voor dat planten een positief effect hebben op onze gezondheid? Een paar voordelen voor onze gezondheid.

Schone lucht in huis

In ieder huis zitten er schadelijke stoffen en stofdeeltjes in de lucht. Hoe goed je ook poetst, schoonmaakt en ventileert: te zijn er. Om die schadelijke stoffen af te breken, kun je het best planten neerzetten. Ze verminderen onder meer kooldioxide en zetten het om in zuurstof.

Volgens een studie van de NASA kun je het best planten als epipremnum en spathiphyllum als luchtzuiverende planten neerzetten. Grote planten staan niet altijd mooi in iedere huiskamer. Miniplantjes zijn een goed alternatief om neer te zetten: ze hebben ongeveer dezelfde werking.

Verstopte neus? Plantjes neerzetten!

Heb je vaak last van een verstopte neus? Of van andere vormen van verkoudheid? Zet dan eens een paar planten neer. Planten in huis verlagen de kans op een verkoudheid en een verstopte neus. Dat komt doordat de planten de luchtvochtigheid verhogen. Schadelijke stofdeeltjes nemen af, wat ervoor zorgt dat we beter kunnen ademen. Plantjes in huis zorgen voor frisse lucht.

Een goed voorbeeld van een plantje dat je simpel kunt neerzetten en die voor een gezonde lucht zorgt, is de pilea. We noemen dit ook wel de pannenkoekenplant. De plant staat het liefst op een plek met veel indirect zonlicht. Je hoeft de plant alleen af en toe een beetje water te geven. Daarmee is het een makkelijke kamerplant.

Planten geven rust

Stress is een van de belangrijkste gezondheidsproblemen. Onderzoek heeft aangetoond dat het plaatsen van wat planten in huis stress vermindert. Mensen associëren wat groen in huis met rust: de planten werken dus rustgevend. Mensen die zich in een groene ruimte bevinden, hebben over het algemeen een lagere bloeddruk, voelen zich meer ontspannen en voelen meer vrolijkheid.

Een betere concentratie

Planten in huis zorgen voor een betere concentratie. Je wordt productiever als je je in een groene omgeving bevindt. Planten in je kamer verhogen je aandacht bij vermoeiende taken als studeren of thuiswerken. Kijken naar de natuur heeft een helende werking. Je hersenen kunnen zich opladen en raken minder vermoeid. Wie regelmatig vanuit huis werkt of studeert, kan dus het best wat plantjes rond de werkplek plaatsen.

Lekker slapen met plantjes om je heen

Zet ook gerust wat planten op de slaapkamer. Ze zorgen voor een goede nachtrust. Wederom heeft dit weer te maken met het luchtklimaat in de slaapkamer. Dat, gecombineerd met de rustgevende werking, zorgt ervoor dat je beter zult slapen.