Iedereen heeft andere wensen als het op matrassen aankomt. Maar wist je dat het ideale matras niet alleen afhankelijk is van jouw persoonlijke voorkeuren en lichaamsgewicht, maar dat ook jouw slaaphouding veel invloed heeft? Je vindt het beste matras door het comfort, de ondersteuning en de stevigheid aan te passen op jouw favoriete slaaphouding. Voor het gemak staat hieronder een handig overzicht met aandachtspunten per slaaphouding. Welk matras lijkt de beste keuze voor jou te zijn?
Matras voor een rugslaper
Als je een rugslaper bent, is het belangrijk dat jouw rug een natuurlijke houding kan aanhouden tijdens het slapen. Kies niet voor een té hard matras, omdat de onderrug hierdoor niet goed wordt ondersteund en hol komt te staan. Een zachter matras zal ook de knieholtes beter ondersteunen en ervoor zorgen dat je de benen optimaal kunt ontspannen.
Matras voor een zijslaper
Als je vaak op je zij slaapt, moet de ruggengraat zo recht mogelijk blijven. Voor deze slaaphouding kies je daarom een vrij zacht matras waar de heupen en schouders in weg kunnen zakken. Zo blijft je lichaam in een rechte lijn en ontstaan er geen vervelende drukpunten. Ben je geen fan van het gevoel dat je helemaal ‘wegzakt’ in je matras? Dan kun je een zachte topper combineren met een ondersteunend matras. Hierdoor voelt het matras stevig aan, maar kunnen de schouders en heupen door de zachte topper toch voldoende wegzakken voor een rechte ruggengraat. Laat je bij twijfel altijd goed adviseren door een slaapspecialist en breng eventueel een bezoekje aan een showroom om het zelf te ervaren. Je kunt ook online reviews en testen lezen om zo een goed (top)matras te vinden.
Matras voor een buikslaper
Slapen op je buik is eigenlijk niet zo goed, maar toch zijn er veel mensen die het als comfortabel ervaren. Val jij onder deze categorie? Kies dan voor een medium tot hard matras. Wanneer je als buikslaper op een te zacht matras gaat liggen, zak je te diep weg en komt er nog meer druk te staan op de holle onderrug. Dit moet je dus voorkomen.
Bijpassend hoofdkussen
Je ervaart pas echt het optimale comfort van een goed matras als je ook een bijpassend hoofdkussen aanschaft. Als zijslaper en rugslaper is het belangrijk dat de ruimte onder de nek goed wordt opgevuld. Een medium tot stevig hoofdkussen met veel nekondersteuning is dus de juiste keuze. Slaap je op de buik? Dan moet het kussen juist een stuk platter en zachter zijn om een vervelende knik in de nek te voorkomen.
Je bent niet ingelogd! LOG IN of MAAK EEN ACCOUNT AAN om ook te reageren zonder dat we je reactie eerst keuren. Reageren zonder
Er zijn nog geen reacties geplaatst.