Lekker slapen doe je zo! Tips voor een rustgevende slaapkamer

Hallo druk en gezellig leven! Hallo broodnodige nachtrust! Een goede balans tussen inspanning en ontspanning is een must. Je kunt het overdag nog zo druk hebben, er moet een punt zijn waarop je op de rem trapt en jezelf rust gunt. Zonder rust raak je uit balans en presteer je uiteindelijk helemaal niets meer. Een fijne slaapkamer is een must, je moet er een ontspannen gevoel krijgen en uiteindelijk lekker kunnen slapen. Veel mensen zijn erg gevoelig voor rommel in de slaapkamer, sterker nog, er zijn echt mensen die niet rustig kunnen slapen als er veel spullen ónder hun bed liggen. Tijd voor tips dus! Tips voor een rustgevende slaapkamer want lekker slapen, daar kun je zelf voor zorgen.

Een minimalistische slaapkamer

Als we de trend van het ‘ontspullen’ goed aanpakken en doorzetten komen we vanzelf ook in de slaapkamer terecht. Veel dingen die we in de woonkamer ‘over’ hebben komen vaak in de slaapkamer terecht omdat weggooien zonde zou zijn. Een minimalistische slaapkamer geeft wel rust, het is geen opslagruimte! Zoek dus een andere plek om die dingen te bewaren of breng ze gewoon meteen naar de kringloop. Haal alle overbodige spullen en accessoires uit je slaapkamer en begin met alleen de basisstukken zoals je bed en kast. Wat moet je doen om je slaapkamer lekker rustig te houden?

• Wat doe je in je slaapkamer? Slapen, lezen, mediteren? Allemaal dingen waar een rustige sfeer een positief effect heeft. Alles wat je daarvoor nodig hebt mag blijven, de rest mag weg! Natuurlijk mag je decoreren maar hou het rustig en kies liever voor één mooie schilderij o.i.d. dan een hele wand vol.
• Opruimen is stap één! Voordat je terug gaat plaatsen wat je echt nodig denkt te hebben ga je dingen opruimen….en opgeruimd houden! Geef alles een eigen plek en leg het steeds weer terug als je het gebruikt hebt. Geen losse tijdschriften op de vloer van je slaapkamer maar een keurige stapel in je kast of mand. Loshangende kabels werk je netjes weg. Een overdaad aan decoratie reduceer je tot één of twee (grotere) woonaccessoires die in hun eentje meer sfeer geven dan een hele verzameling klein spul.
• Een opgeruimde slaapkamer hou je makkelijker schoon. In je slaapkamer verzamelt zich (ongemerkt) veel stof. Dat is niet alleen niet fraai om te zien maar ook niet heel erg best voor je gezondheid. Een opgeruimde slaapkamer schoonmaken en -houden is een peulenschil en een schone slaapkamer voelt zó goed!
• Minimalistisch én gezellig, dat kan! Zoals eerder gezegd, kies liever voor één uniek element dat voor een fijne sfeer zorgt dan planken voor prullaria. Durf ruimte leef te houden. Je zult merken dat lege ruimte niet saai hoeft te zijn maar juist ook verademend kan werken. Kies eenvoud, zorg dat het opvalt door alles eromheen weg te halen. (Waardoor het ook op kán vallen.) Pure materialen, eenvoudige ontwerpen, je zult je bewuster worden van de schoonheid van ‘minder’. Minder details, minder veel, minder ruis, minder kleur en vooral minder rommel!

Lekker slapen moet nu geen probleem meer zijn! Je slaapkamer biedt dan ook ruimte en rust voor een moment voor jezelf én Headspace.