En? Heb je je de afgelopen zomervakantie voorgenomen het ná de vakantie allemaal anders te gaan doen? Of nou ja, allemaal, in elk geval het stresslevel zo laag mogelijk te houden? Probeer je bewust dat ontspannen vakantiegevoel zo lang als mogelijk vast te houden en het kalme gevoel vaker op te zoeken? We leven met z’n allen al veel bewuster dan men dat, pak ‘m beet, 20-30 jaar geleden deed. Tijd vliegt, we zijn geneigd in die snelheid mee te hollen maar we proberen uit alle macht balans te houden. We richten een huis in waar we tot onszelf kunnen komen, waar we rust vinden, inspiratie krijgen, ons hoofd leeg kunnen maken etc. Bewuste keuzes worden er gemaakt op het gebied van duurzaamheid, materialen, productieprocessen etc. Een interieur met planten is ook een bewuste keuze, je weet dat je er goed voor moet zorgen maar je weet inmiddels ook dat ze ook goed voor jóu zijn. Durf jij de next step te nemen? Intratuin heeft tips voor een Plantfulness leven én bied je een aantal gratis lessen Plantfulness aan!
Tips voor een gezondere levenstijl en een goede vibe in huis
Planten kunnen je stresslevel verlagen, je creativiteit een oppepper geven, je concentratie verbeteren, de luchtkwaliteit optimaliseren etc. Nou moet je natuurlijk wel even weten hoe je je planten moet verzorgen en welke plant wát voor je doet maar daar weet Intratuin natuurlijk alles van. Samen met Thirza van de Hoef hebben ze een aantal Plantfulness lessen voor je gemaakt om je op weg te helpen, gewoon….in je eigen huis met je eigen planten om je heen. Want zeg zelf, een leuk en mooi huis is tof maar, het wordt nóg toffer als jij je optimaal voelt en dus ook maximaal kunt genieten van je eigen sfeertje/stek.
De Plantfulness classes vind je hier op YouTube, de tips voor een gezondere levensstijl hieronder:
- Energie: na een drukke week kun je wel een energieboost gebruiken. De luchtzuiverende blauwvaren zet overdag CO2 om in zuurstof en brengt waterdamp in de lucht. Schadelijke stoffen worden opgenomen en afgebroken. What’s not to love?
- Symbolischer kan het bijna niet met de Tiengebodenplant. Een eyecatcher die zijn bladeren in het donker naar boven richt. DE bladeren hebben dan iets weg van twee handen en daar komt de symboliek om de hoek. Sta eens stil bij alles waar je dankbaar voor bent? Doet veel meer voor je dan alleen maar denken aan de dingen die verkeerd gingen, die je niet hebt, (nog) niet bereikt hebt.
- Kalmte, de Ficus Lyrata (de vioolbladplant) groeit niet heel snel…maar hij groeit. Rustig aan, maar up he goes. Een solide partner in crime die eraan herinnert dat je geen haast hebt en dat je ‘er’ ook komt als je kalm blijft.
- Eucalyptus zit niet voor niets vaak in producten die ‘lucht’ geven. De geur kalmeert en zuivert. Een Eucalyptusplant in huis zuivert de lucht. Als je een blad van deze plant verbrand heeft dat een zuiverende werking, negatieve energieën zullen verdwijnen. Gaat je dát net een stap te ver? Hak dan wat bladeren fijn en overgiet ze met kokend water. Hang een handdoek over je hoofd en ga boven de bak hangen als je verkouden. Het heeft écht een reinigende werking. Do try this at home!
Wil je meer over Plantfulness weten en ontdekken wat het voor jou zou kunnen doen? Doe dan gewoon even de test op www.intratuin.nl/groentest en krijg meteen meer tips.